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Cómo combaritr la artritis reumatoide: consejos de prevención

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Cómo combaritr la artritis reumatoide: consejos de prevención

La artrítis reumatoide es una enfermedad que ataca principalmente a los tendones, ligamentos y los músculos de las manos. Las consecuencias de dicha enfermedad son, que los tejidos de los tnedines, ligamentos y los músculos se inflaman y producen irritación, rojeces, inchazón, dolor y rigidez.

La artrítis reumatoide es una enfermedad crónica, por lo cual, conforme vaya pasando el tiempo estos efectos que produce se irán aumentando produciendo, deformaciones en las juntas de los dedos y la destrucción de huesos y cartílagos. A continuación se explicarán los pasos necesarios pra combatir dicha enfermedad

Dificultad
Fácil
Instrucciones
  1. 1

    El primer paso es consultar con un médico para que te recete esteróides para aliviar la rigidez y el dolor de las articulaciones.

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    Realizar terapia fisica y ocupacional, es decir, la ocupacional consiste en realizar tareas diarias como limpiar y la física consiste en realizar una serie de ejercicios diariamente para no perder movilidad y poder moverte mejor.

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    Aplicar calor con a las juntas de los dedos más o menos unos 15 minutos. Este paso aliviará mucho el dolor y relajará los músculos.

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    Masajear las juntas con frío, usando, bolsas de hielo o mojando las juntas con agua helada.

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    Finalmente, hay que fortalecer los músculos, realizando actividades como el aerobic, nadar, montar en bicicleta, correr o andar.

Consejos y Advertencias
  • Consultar con un terapista como utilizar el hielo y el calor para que el hinchazon se alivie
  • Si el tratamiento de esteroides no da resultado, hay que consultar nuevamente con el médico para que le mande otro tratamiento
  • Utilizar un antinflamatorio sin esteroides para evitar que las enfermedades anteriormente dichas aparezcan
  • Para aplicar calor, es aconsejable hacerlo mediante una bolsa especial de calor o un baño de calor
  • Para realizar los ejercicios diarios, es aconsejable consultar con un fisioterapeuta
  • Se recomienda alternar los tratamientos de frío y calor, es decir, poner calor durante 3 ó 4 minutos y frío durante 1 ó 2 minutos
  • Elegir la opción de cirugía como último recurso, cuando el dolor sea agonizante, las articulaciones no funcionen y no se pueda tratar más
  • Hay que tener mucho cuidado con el paso de aplicar frío y calor, no se deben aplicar frío y calor más de el tiempo anteriormente dicho, para evitar que la piel se queme
  • La cirujía no funciona en los tobillos
  • No usar la aplicación de frío si la circulación la tiene baja
  • Los esteroides pueden provocar osteoporosis, diabetes y que la presión de la sangre esté alta
  • No hacer los ejercicios cuando las articulaciones estén blandas o inflamadas
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