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Cómo elevar la autoestima: Trucos y consejos para lograrlo

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Cómo elevar la autoestima: Trucos y consejos para lograrlo

La autoestima se basa en las percepciones que el ser humano tiene sobre sí mismo. Es un comportamiento de continua evaluación hacia su persona, su forma de ser, su carácter, o sus rasgos físicos y de qué manera le pueden valorar las demás personas. La autoestima es saberse querer a uno mismo y a los demás. Los éxitos y los fracasos a lo largo de la vida, ya sean de tipo personal o profesional, influyen en el grado de autoestima. Existen diferentes trucos y consejos de cómo elevar la autoestima. Aquí te detallamos algunos para poder lograrlo.

Dificultad
Fácil
Instrucciones
  1. 1

    Lo primordial para elevar la autoestima es aceptarse uno mismo con sus defectos y virtudes. Ya que nadie es perfecto.

  2. 2

    Intenta cambiar el concepto que tienes sobre tu persona valorándote más.

  3. 3

    Aprende a quererte más y mejor. Dite a ti mismo que te quieres, que vales mucho.

  4. 4

    Aleja de ti el sentimiento de vergüenza, ya que eso hace que seas más débil ante los demás.

  5. 5

    Intenta hacerte auto dependiente sin tener que depender de otras personas.

  6. 6

    Piensa siempre en positivo. Haz que tus pensamientos negativos se conviertan en positivos. Mira siempre el lado bueno de las cosas.

  7. 7

    Dedícate más tiempo a ti mismo, realizando aquellas cosas que más te gusten y te hacen sentir bien.

  8. 8

    Afronta las responsabilidades que te surjan a lo largo de la vida y toma las decisiones necesarias. Si te equivocas, intenta aprender de tus errores y vuelve a intentarlo.

  9. 9

    Prémiate cuando algo te salga bien. Eso hará que te sientas mejor.

  10. 10

    Si tu relación en pareja ha fracasado, no pienses que es sólo tuya la culpa, ya que una relación es cosa de dos y muchas veces los caracteres no son compatibles.

  11. 11

    Cuando te sientas agobiado, relájate y haz unos ejercicios de respiración. Te encontrarás mejor.

  12. 12

    Haz algún tipo de deporte. El ejercicio hará que te olvides del estrés, tu cuerpo te lo agradecerá y te sentirás más sano y feliz.

  13. 13

    No tengas miedo a expresar tus opiniones o ideas. Cree en ellas y piensa que son las adecuadas, aunque existan personas que no estén de acuerdo con ellas.

  14. 14

    Experimenta con actividades nuevas donde se reflejen algunas de tus actitudes. Luego te sentirás orgulloso de los nuevos conocimientos que has adquirido.

  15. 15

    No te compares con los demás y valora tus propias cualidades, que sin duda las tienes. Todo el mundo tiene cualidades positivas y cualidades negativas. Eso hace que las personas sean diferentes.

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