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Cómo purificar el hígado: Remedios naturales para purificarlo

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Cómo purificar el hígado: Remedios naturales para purificarlo

El hígado es uno de los órganos vitales más importante de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de filtrar todas las toxinas que contiene nuestro organismo, además es el responsable de almacenar y dejar como reserva todas las vitaminas y los minerales obtenidos de los alimentos.

Como consecuencia de la mala alimentación, los estilos de vida y el sobrepeso, la función del hígado se hace cada vez más lenta y esto hace que no se purifique bien la sangre y retrase o dificulte el reparto importantísimo de vitaminas que necesita el organismo.

Además concentra la mayor parte de procesos metabólicos del organismo por lo que es muy importante mantenerlo siempre excesivamente limpio, sobre todo los deportistas, ya que ingieren gran cantidad de comida a lo largo del día y esto hace que se generen muchas toxinas.

Aquí encontrará algunos remedios caseros que le permitirá conocer cómo limpiar el hígado: se le explicará cómo preparar un jugo hecho a base de pomelo, naranja, limón y aceite y otro jugo de remolacha, hecho con remolachas, ajo, manzana, naranjas y limón, además de algunos hábitos que puede seguir.

Dificultad
Fácil
Instrucciones

Cosas que necesitas

  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 2 limones.
  • 2 pomelos.
  • 1 naranja.
  • 1 trituradora.
  1. 1

    Deberá lavar y quitar la cáscara a los dos pomelos y cortarlos en trocitos, más o menos tendrá que trocearlos en 8 partes cada pomelo.

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    Coja dos limones y quítele las cáscaras, también deberá retirarle las semillas, para evitar el amargor que produciría tanto los huesecillos como la cáscara y córtelo por la mitad.

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    Coja una naranja y debe quitarle la cáscara tal y como ha hecho con las demás frutas y córtela en trozos, unos 4 trozos más o menos para que pueda triturarlo con mayor facilidad..

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    En un vaso para triturar añada los ingredientes anteriores, el pomelo, la naranja y los limones.

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    A este vaso deberá añadir además una cucharadita de aceite de oliva.

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    Deberá triturarlo todo junto hasta que todo esté totalmente licuado.

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    No filtre este jugo ya que lo importante del mismo es la pulpa que se queda, es ahí donde se encuentra toda la vitamina de la fruta.

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    Sírvalo en un vaso o en una jarra si le ha salido mucha cantidad, tómeselo directamente.

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    Para preparar el jugo de remolacha debe poner a hervir 3 remolachas durante 1 hora y media.

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    Quite la cáscara a la manzana, las 4 naranjas, los 2 limones y el ajo y córtelos en trocitos.

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    Una vez hervida la remolacha, eche todos los vegetales en una licuadora.

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    Al jugo que haya obtenido, añada 2 vasos de agua y meta en el frigorífico.

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    También puede conseguir la purificación del hígado acudiendo a una sauna, ya que el vapor nos ayuda a eliminar toxinas por medio del sudor.

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    Beber en grandes cantidades agua mineral.

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    La vitamina C y el azufre son también grandes aliados para conseguirlo.

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    Descansar al menos 8 horas al día y la tranquilidad es muy recomendable.

Consejos y Advertencias
  • El jugo de remolacha deberá tomarlo en ayuna y antes de acostarse.
  • Deberá tomar un vaso diario de esta jugo durante al menos dos semanas aproximadamente.
  • Es recomendable tomar este juego al menos treinte y cinco minnutos antes de tomarse el desayuno, así este jugo hará más efecto en el organismo.
  • Debe beber mucha agua mineral para eliminar las toxinas.
  • Está especialmente indicado para niños desde 3 años de edad, así como ancianos, deportistas o personas con sobrepeso.
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