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Cómo superar una ruptura sentimental: consejos

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Cómo superar una ruptura sentimental: consejos

Una ruptura sentimental supone normalmente un cambio en la vida muy radical . Se pasa tiempo al lado de una persona con pensamientos que siempre van unidos,decisiones conjuntas y planes de futuro. Es decir, una vida preparada para dos. De repente, la ruptura sentimental hace que la persona se sienta sola y desorientada. Muchas personas se echan las culpas de lo ocurrido. Hay que reenfocar la vida denuevo y reinventar las metas planteadas. Peores situaciones se pasan en la vida, pero de una ruptura sentimental se puede incluso salir fortalecido. Para que resulte la recuperación más fácil se pueden seguir unos consejos para lograr controlar la situación.

Dificultad
Fácil
Instrucciones
  1. 1

    Tener una actitud realmente positiva para superarlo. La fuerza está en la propia persona y debe de poner de su parte. La persona debe de hacer lo posible para tener ganas de hacer las mismas cosas que hacia antes de que ocurriera el suceso (asearse, presentar una buena imagen, tener motivación para realizar proyectos nuevos, etc).

  2. 2

    No hay que agobiar a la otra persona e intentar no llamarla. Ante todo hay que respetar la decisión contraria. Si se nota que no se puede resistir el contacto, hay que pensar que sólo hay que hacerlo cuando sea necesario realmente.

  3. 3

    Comportarse con normalidad, es decir, salir de la misma forma que se hacia antes y por supuesto no hay que encerrase en casa a ver pasar las horas de forma continuada. Hay que seguir las rutinas anteriormente establecidas como normales y la forma de vida que se tenía.

  4. 4

    Es el momento de tomar tiempo libre para realizar lo que más relaje al organismo. Hay que pensar en uno mismo y preocuparse por el bienestar del cuerpo. La práctica de deporte es un buen hábito que nunca debe de faltar.

  5. 5

    Hablar con alguien siempre ayuda. Si se tiene un buen amigo o amiga sería bueno apoyarse en esa amistad. Nunca se molesta a una verdadera persona que está en los momentos buenos y malos.

  6. 6

    Distraer la mente es muy importante y cualquier cosa puede valer. La cabeza no debe de estar ociosa, pues esto hace que no se deje de pensar en la otra persona y por supuesto en la ruptura. Darle vueltas a la ruptura no ayuda en nada.

Consejos y Advertencias
  • Darse quizás un capricho material.
  • Comer sano y descansar correctamente es fundamental para sentirse bien.
  • Cuidar de no tomar demasiado alcohol, pues consumirlo en exceso no ayuda en nada.
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