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Cómo tomar la presión: Guía y consejos prácticos

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Cómo tomar la presión: Guía y consejos prácticos

La presión arterial no es igual en todas las personas y varía además si se realiza ejercicio, se está estresado o se está en movimiento. La toma puede realizarse en el consultorio del médico, la farmacia o en casa si se tiene el aparato para medirla.

Tomar la presión arterial regularmente es muy importante para controlar que se encuentre en los niveles normales (120/80) y prevenir enfermedades como las cardiovasculares.

Instrucciones
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    Para tomar la presión, solicitar a la persona que se ponga cómoda, relajando piernas y brazos y sin cruzarlos.

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    Sujetar el brazo izquierdo si la persona a la que se le va a realizar la toma es diestra o el derecho si es a la inversa.

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    Extender el brazo y remangar la manga, colocar la banda del esfigmomanómetro en el mismo por arriba de la altura del codo, aproximadamente, a 2 centímetros

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    Localizar el pulso humeral, que se encuentra en la parte interna del brazo, aproximadamente, a unos 2 centímetros por arriba del doblez del codo y apoyar allí la campana del estetoscopio.

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    En el mismo brazo en que se va a tomar la presión, localizar y palpar el latido del pulso radial a la altura de la muñeca.

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    Bombear la pera rápidamente, hasta que la presión llegue a 30 mm Hg por arriba del momento en que desaparece el pulso radial que se estaba palpando.

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    Soltar la banda lentamente mientras se observa la escala del tensiómetro y hacer que la presión descienda 2 a 3 mm Hg por segundo

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    Al escuchar el primer latido, mirar el nivel que marca la aguja y ese valor es el que corresponde a la presión arterial sistólica, que no debe ser superior a 139 mmHg

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    Continuar desinflando la banda y escuchar los latidos, primero aumentarán su intensidad y después descenderán.

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    Cuando no se escuchan más latidos, leer nuevamente y esta lectura corresponde a la presión arterial mínima, que no debe ser mayor a 89 mmHg

Consejos y Advertencias
  • Para tomar la presión es importante que la persona esté tranquila y callada
  • La banda del esfigmomanómetro no debe apretar mucho en brazo, deben caber dos dedos entre éste y la banda.
  • Tomar la presión en dos o tres lecturas estando en reposo con intervalos de 1 minuto y anotar siempre la hora de las tomas.
  • En casos de pacientes hipertensos, hay que inflar a una presión de entre 220 mmHg o 250 mmHg.
  • Si es necesario repetir la toma, lo ideal es dejar pasar unos 3 minutos antes de tomarla de nuevo
  • Realizar la toma en el otro brazo para comprobar que el registro se igual en ambos brazos
  • Es importante que la persona no realice ejercicio físico antes de tomar la presión o que descanse al menos unos 10 minutos antes de la toma, la presión se lee mejor luego de 5 minutos de reposo
  • No tomar la presión arterial en situaciones de estrés o luego de haber bebido cafeína
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